运动后不会感觉到饿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:34:01
我一般跑步都在60-70分钟之间,以前跑完步后会感觉到肚子饿,可近段时间来,都感觉不到饿;想想看,我早餐只吃一碗稀饭,两个鸡蛋清,两个小饼子;中午一般都是一碗米饭,在吃一些素菜,喝碗鸡蛋汤;可晚上运动完后为什么感觉不到饿呢,是不是与现在天热有一定的关系呢.

不会

一般下午的健身时间都安排在晚饭前，运动一个小时后再进餐就是这个道理。我个人认为不感到饿的原因 一是由于运动后，身体的血液和能量都集中的运动的部位，消化器官的血液流量和能量供应会减少二是运动时，注意力会比较集中在所做的动作和相关方面，饥饿感也会相应降低
刚开始锻炼的一段时间，由于受以前作息习惯的影响，加上比较大的运动量，消耗较多热量，所以饥饿感明显

不是都着样，因为与动量过大，所以没胃口，休息个半小时就好。我也经常这样，正常

不会，

有可能！