蛋白粉用什么代替

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 08:45:36

对吃点豆类，补充植物蛋白。多吃些肉类，补充动物蛋白。
实在想找替代物，建议你用大豆粉或者核桃粉就可以了。

鸡蛋白、牛奶、瘦牛肉、鸡胸肉、金枪鱼，总之是高蛋白、低脂肪，这几种超市里都有卖的。