请问跳绳能减肥吗？每天跳多少才能瘦呢

能，早晚各1000下吧

你好！你可以啊！每天坚持10分钟！减肥只要你有坚强的毅力！平时少吃点油腻的食物！祝减肥成功！

其实只要每天坚持就可以了，每天坚持跳5分钟，差不多500下左右，刚开始时不要过度，否则会拉伤肌肉，可以随着时间的推移增加强度

告诉你我的秘诀
减肥最有效的就是节食
其他什么方法都没用
真的
亲身经历
吃得少了自然瘦

好像跳绳容易小腿粗……

我觉得可以的，跳蝇10分钟所消耗的体力比跑步30分钟还多哦。所以每天坚持跳，不在于多少，都是有效的啦。当然越多越好！