请问疲倦时做运动效果好吗？（上了一天课，都是脑力劳动，晚上感觉精神很疲乏的时候）

我觉得可以,只是要适可而止（不要弄得"心力交瘁"）。因为脑力劳动多了加点运动可以平衡一下。建议你做一些伸展运动，不要做大消耗的运动.祝你健康快乐^-^

无聊的少年_旋......
说做有助于脑部血液循环的事

据自身经验，相当的好，运动后精神振奋，神清气爽·

恩是可以的最好不要过量比如跑步100*--300*最号小跑
然后休息会临睡前洗个澡在水中躺一回可以缓解一天的精神疲劳

你要是白天坐的时间长,建议你晚上到空气相对好的,有植物的地方去走一走,活动一下四肢.如果没有条件.在家也应该活动.听音乐,小品,相声和看喜剧,都有利于精神放松.

不能强运动！！
只能轻微的，最好连运动量小的都不能做！！