一天当中甚么时候喝酸奶最好

你好！

一天中任何时间喝酸奶都是适宜的。
只要不是吃完大量酸性食物后，立即喝酸奶，就不会有问题的。

此外，有很多人顾虑，空腹喝酸奶会对肠胃不好，其实，这样的顾虑是不必要的，因为，酸奶和鲜牛奶不同，酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，因此，即使空腹喝酸奶也是没有任何问题的。

谢谢~！~

早饭时
晚上睡觉前