幼儿早餐吃什么好

早上吃奶粉＋面包或馒头的（7点左右）。小孩子活动能力很强的，消耗也快，不会影响9点吃点心。我去过女儿幼儿园的家长开放日，早点就是一袋牛奶＋一块饼干。这种牛奶就当水喝喝的，哪有奶粉营养好。宝宝一开始上幼儿园肯定吃不好，因为家里基本是喂的，幼儿园里那么多小孩，而且只有一菜一汤，哪有家里好吃。不过过段时间就适应了，这也是一种社会锻炼啊。或者水饺\面条\馄饨等.外加一个鸡蛋

营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤

原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量

制作方法(虾仁蛋饺)：

1?前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。

2?清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。

3?平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。

4?前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。

制作方法(菠菜豆腐汤)：

1?豆腐洗净切丁，放入沸水中。

2?1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。

注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。

营养早餐2：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋

原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个

制作方法(鸡肉青菜粥)：

1?粳米煮粥备用。

2?鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。

3?出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

营养早餐3：西红柿牛肉羹、卤蛋半个、菜肉卷

原料：西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶若干；面粉100g，白菜25g，