我18岁176cm想长到180怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 05:53:30
我喜欢一个168的女生
所以觉得自己有点低
而且我在北方 属于中等个头
十分想长高
希望大家帮忙！

现在起 加强锻炼 多做伸展性的体育运动和动作 如篮球 排球什么的 如果没兴趣 那么就每天坚持跑步 一定要达到4000米以上 注意饮食 向你这么大了 有效的运动 加上均衡的饮食 可以多长4-6公分

有一种皮鞋，外面看起来没有特别，穿上人就高了5-10cm.你可以试试，不过，我想，真心很重要，当她有一天发现你骗她时会很生气！

练习增高愈伽吧

增加饭量，多喝牛奶，每天打2小时篮球，能有2-4厘米就是最好的效果了

多喝牛奶,
其实我觉得你的个子OK啦..不用刻意的去注意身高

不要为了任何人改变自己，不值得，你就是你，她爱你的话，不会因为身高而离开你，你爱她的话，不会因为身高而失去勇气。。