如何提高精神专注力？

如何能快速的进入专注的学习看书状态中？如何能提高记忆力？
大声的朗读出你要看的读物.专注点
多吃鱼有助记忆.其次你要多记.人总有遗忘的时候.如果你忘了再去看一次.就很难忘了.你要随时记.有时间想想你记过的东西.这样就有一个好的记忆力.祝你早日拥有它啊!

还有一点是 咖啡很管用