俯卧撑可以练出胸肌吗？

可以，效果是不太大，我也是这样练，手分开一定角度，向上的时候慢点，注意力集中在胸部效果明显点.坚持吧，几个星期就会有效果了

不太有用!
你可以去用拉力器!

可以.不过不太见效!去做另外的运动吧!

可以,不过要经常锻炼哦!