为什么我总是中午和晚上吃完饭就感到困呢？怎样才能消除这个毛病。

少吃点会比较有效。因为进食后胃部需要大量的血液来消化，这样会造成大脑供血不足，尤其是吃得很饱的时候，人会感到疲累、困乏。因此建议您可以适量减餐，吃个六七成饱。

楼上说的没错,大脑供血不足会导致大脑缺氧,还是少吃点吧

吃得太饱，脑部血液都跑到胃部去协助消化了，大脑出现了缺氧，所以就感到困。 你以后不要吃得太饱，养成好习惯就好了。

楼上说的大部分都对，但是却不是用血液来消化的。因为吃太饱，所以血液的糖份增加！而转化这些糖份却要很多的能量，所以饭后会发困！这就是所谓的“回笼觉”。