我停止锻炼.力量会减小么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 11:25:15
我举哑铃举了几个月,
力量明显增大了
但我如果停止锻炼.
力量会恢复么?
比如我原来的力量是7
现在是10
在几个月或几个星期后我的力量会恢复到7?

会的！
你在锻炼的时候肌肉会增加！
而如果长时间不锻炼的话！
你会发现肌肉并没有变小！而力量会变小！
如果你几个月之前能举起20公斤的！
长时不练的话！现在再举20公斤的你会横吃力！
的确，要坚持！！！

会。会在大约1个半月变成7。