面对这样的爱情，我该怎么办？请大家指点。

我和他相处多年了，之前感情还不错，但近半年相互冷漠了很多，几天没信息、没电话是很正常的。有时一个人很寂寞，也想和他联系，可想到他对我的无所谓，又把手机放下了，我和他都知道这样下去不是办法，可都不知道该如何调整。 我们这种状态属于7年之痒吗？
请问我该怎么办？

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