我很烦,因为我晚上老做梦,而且早晨醒来后再闭上眼还是接着做,做的我大脑昏昏沉沉的,是不是神经衰弱啊?

你睡眠的质量有问题·
我建议你加强一下你睡眠的质量·
比如睡觉之前不要吃太多·
比如·睡前一杯奶·

你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。