有没有心理学比较好的..帮帮我.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 08:00:08
本人高一时候曾堕胎过.那次是半推半就的.因为从小不懂得抗拒,且父母离异.没什么人管.生活或许比较复杂.
自从那次堕胎以后..心里就特别害怕.
不管有没有发生过性生活,只要感觉自己胖了,肚子上肉多了.或者例假晚几天来.心里就会害怕.觉得自己怀孕了.就算明知道.例假如果来了,肯定不会怀孕的.但是,我还是忍不住去买试孕纸.测了阴性,却还是害怕.整天担心..我是不是很严重了,现在的生活,真的不知道该怎么办.
每天都过着担心害怕的日子.真的很痛苦.谁能帮帮我?
而且,就算我是单身.一直都没男朋友,我还是会这样...感觉自己很没救的样子.整天活在担心和害怕里,真的快崩溃了.

厄
最好去看看医生
因为你这种情况是缺乏沟通所造成的
你有没有信任的、不多嘴的朋友？
面对面把自己的心理话告诉她
诉说自己问题
从她那里得到安慰
不过，现在能保守秘密的人不多
心理医生该是最佳的选择
看书虽然能一定程度上缓解
但是，心理这关也要先过去！

给自己找点艰苦而又充实的事情做，比如说徒步行走之类的，也可以去做做义工，一来分散注意力，二来使自己在精神上更强大，不畏惧怀孕这种事（当然是在对自己的生活负责任的前提下）。

目前的话还是应该先去看看心理医生，再买本“森田疗法”看一下，这本书是关于强迫症的。

你必须崩溃一次，是真的崩溃。那样你才能知道自己以后要干什么。虽然很无情，但是这是事实把。你前半生已经毁掉了，还像后半生也如此而已吗？你必须得实实在在的崩溃。

你是因为太在意你的那段过去,不想再重蹈复彻才会时常担惊受怕吗?

正面地面对你的过去
别再怪自己以前的过失
那时可能判断力还不足,经历了某些事后又没办法适时把心态调整过来而已
过去的,就让它过去吧

楼上给的建议不错,多看关于人体健康的书籍
转换想法,拥有良好的心态
相信你很快可以走出过去!

每个人都受过或多或少感情带来的伤害，我们要学会的是将那些伤害化做生活的经验，让自己不再受伤。而不是将那些变成负累，象墙一样围着自己整日心慌。

就像楼上所说，那些是过去的，你已经看见结果，它不属于未来。所以，既然是过去的，那就让他过去吧，总回头看过去悲伤，你又怎么能看到未来的幸福？

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