青春期头发变细变软

头发出油严重 和频繁用脑 压力过大 运动 或是生活起居不规律有关

控油最忌讳用偏碱或是偏酸性的洗发剂 这样适得其反
凡事都要讲究平衡 中性洗发水 或是偏中性的都可以试试 如潘婷 力士等 这些虽然是有滋润效果的 但是不防想一想 就是由于头皮不够滋润 它才会自身分泌油脂来进行保护的 针对脱发的霸王防脱洗发水你可以试用一下

你说你的头发现在是很细很软的 那就是发根脆弱的关系 要强壮发根 但是过度补充油分会使脱发更严重 我有个亲身受用的方法 不知道对你管不管用

维生素E胶囊对促进头发生长很有帮助 用针之类的把胶囊刺破 把里面的液体挤在手指上 涂少量于发根处 轻轻按摩头发 时间大概是10分钟 坚持下来定会使头发便浓密 坚持半个月到一个月左右的时间看看 绝对有效 但不能操之过急

我用这个方法浓密睫毛的 效果相当理想 是其中的鱼肝油成分起的作用

对于控油 尽量做到以下几点：

1、保持头皮清洁 常洗头 每天洗头也是可以的 每个人油脂分泌程度不同 应该根据自己需要进行操作

2、洗头时轻柔用指腹按摩头皮 不要用指甲 洗头后用柔软的毛巾挤干水 不要粗暴对待头发

3、多梳头、按摩头皮 按摩手法随意 促进血液循环 营养物质也会循环起来

4、不用任何定型产品 啫喱水 发蜡之类 不要烫发 染发 焗油 蒸发
护发尽量在家里进行 不要常去美发店 避免化学物质对头发的伤害

5、食物上多吃黑芝麻 有从内养发的作用 饮食上不要多吃油腻食物 作息规律

6、可以在平时用护手霜的时候 取少量（非常稍就可以了）涂抹的发稍上 这样滋润

头发 有效防毛躁 而且防静电 对头发没有任何伤害

7、常常修剪头发也是非常必要的

##希望以上回答对您有所帮助 还有什么问题可以百度发消息给我

呵呵，谢谢以上的答案，对我有帮助~