经常贫血的人应在日常生活中注意什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 23:46:51
经常贫血的人应在日常生活中注意什么？

那要看你是缺铁性贫血还是巨幼红细胞性贫血。前者多补充含铁丰富的肝脏，全血等。后这就和缺乏VB12和叶酸有关。多食些绿色蔬菜、肉类、动物内脏等。

平时要注意饮食均衡,荤素搭配,多吃含有维生素B族的食物,如:奶制品.动物肝脏.鱼类等