1.68的女生120斤

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/26 02:15:55

上身还好，腿粗，请问怎么减腿啊...（总体个人感觉还是肥，想减到110－113之间）

现在是基本一周4天晚上到草场慢跑3圈半=1400米吧

谁还有减腿好办法...

顺便问问，瑜伽什么动作减腿？

跳绳会胖腿，不要跳啊！！！躺在床上腿与身体成90度立在墙上，每天半小时。有点费时间也费精力，挺累的。但效果不错～

个人认为不要跑步``跑步这个运动``只要一停下来``腿部的肉就会猛长回去``

皇天不负有心人,只要你坚持锻炼,一定会瘦的.

要看你是什么型啊。。。
有的人怎么减都不会掉
要是还在发育的话根本不需要，女生到20岁左右体重有的会自然下来。。。

多打篮球

我1.60还118斤呢!没有事的