如何防止人变得颓废

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 07:57:52
如题

1.天天洗澡
2.穿着整洁，头发整齐
3.早睡早起
4.天天运动
5.饮食有规律

能做到这5点，你想颓废都难

晚10点睡，早5点40起

找点事情做做，让自己充实起来