双节棍动作规范——初学者，不敢甩呀~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 20:35:57
我刚买了双节棍，铁制（棍长20CM，链长27CM，可以合二为一），当看到百度百科里这么一句话————（在双节棍高速挥舞时，其落点可产生725.76公斤的压力，而人的骨头只需40.8公斤的力气便足以击碎，所以，只要谁挨上了双节棍，则非死即伤。）时，我连甩一下都不敢了，怕打到自己的头，怎末办？

我的棍铁的耶~有没有卖那种棉的可以包在外面的套？

然后想再问一下，动作该怎样才能不伤到自己，基础动作就行，比如甩到后背，拿住，换手，过腰，这些， 然后还有攻击？该怎末甩

问题多了点~请别介意，满意有加分~~
我这里没人会~~

首先你的棍子不合规格，链长27理米太离谱了。一般链长18理米，长的也就到22理米。链长了不好控制，接棍和反弹都不好掌握。最好截去几个环。
还有就是双节棍的威力在棍端。而我们一般让棍停下来再反向运动是让棍的近链端接触身体。这样作用在我们身上的力其实很小。这是个很常见的话力学现象。还有是练习时一定要先弄清自己要做的动做是什么样的，是舞花还是反弹或换手，棍的运动轨迹是什么样的，要靠什么方法停下来等。而不是想怎样甩就怎样甩。
你后面说的动做应该是体前横扫然后反向回棍背后腰间接棍再另一只手体前横扫。可以无限反复。这个动作其实很安全，要注意的是横扫结束时持棍的手要贴近腰。这样棍就是缠到腰上反弹，而不是打到腰上了。回棍时不发力，多体会下手接棍的位置。这个动作有点类似翻山越岭，但相对简单。可以参照下翻山越岭。
我开始学时就用的钢棍。由慢到快没事，不用害怕。

用木棍先练着，安全

建议另买一个比较轻的.....等练熟了再用铁的

呵呵，要大胆尝试，不经历风雨，怎么见彩虹。

用木棍先练着，安全

打自己那么用力不可能！多练练旧好了