为什么西方吃那么少又能长得那么壮?

肉多 高热量 高脂肪 最重要的他们楼上都没提到
国外人的食物很多的是半生熟或者全生 这样就很有效的避免的营养受温度影像的流失

蛋白质和高热量的食物使人身体强壮

西方人普遍爱喝牛奶，爱吃奶酪，黄油，面包，牛排，烤鸡等高蛋白高能量的浓缩食品。

西方的面包，牛排，黄油，奶油，蛋黄酱，果酱的热量都比中餐的米饭，小菜的热量高多咧！

因为他们吃肉比较多。。。特别是牛肉。。

蛋白质含量很高，还有什么奶油阿，黄油阿，芝士阿，都是高热量的食物，他们喜欢吃甜点，cheese蛋糕啦，冰激凌啦，都很容易长肉的

热量高啊

外国人普遍爱喝牛奶，奶酪，黄油，面包，牛排等高蛋白高能量的浓缩食品
外国人的食物很多的是半生熟或者全生 这样就很有效的避免的营养的流失
而且外国人都不吃猪肉，猪肉营养价值最低