早餐吃什么好？才会张高？

茶叶蛋最没有营养-----吃煎蛋或者白煮的
可以 吃 豆浆--
学校 的 豆浆都 加水的 --也 没 啥营养的 ---
你 吃肉粽--鸡蛋--豆浆--
中午10：20的样子 吃一袋高钙奶吧--

长高并不是单靠一顿早餐的
三餐都要注意
那就是不要调食,
水果,蔬菜,肉(包括鸡鸭鱼...),豆质品,奶类等都要吃
最主要的还是运动,特别是打篮球

鸡蛋加牛奶
牛奶里含有丰富的钙
鸡蛋含有丰富的蛋白质
平时再多加锻炼

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