谁知道怎么才能瘦小腿肚

小腿上的肥肉和肌肉是长在一起的，减起来最头疼。运动不得当还容易让小腿更粗，因为肌肉更发达了。
最好每天坚持有氧运动，比如游泳、自行车等，运动以后一定要按摩小腿，让它完全放松。
然后配合一些塑性小运动。比如适当拉下韧带，没事的时候翘翘脚尖~

用能水解脂肪的产品水解多余的脂肪，代谢出来，还要紧实皮肤，效果比较好。而且对于肉肉比较松的效果更好。