克服自己夜间恐惧的方法

首先放平心态,因为这种情况绝大部分是心态的问题,当然也有对夜间的认识不足,产生的恐惧.建议自己晚上在家里关闭灯泡,一个人在屋子里静坐一段时间,首次尝试可以把电灯的开关线自己拉着,在关灯后如果感到不行可以开灯,这个时间最好开始是一个小时,随后根据自身的情况递加时间,一般为半个小时为一次.试试看

{所谓的"以吓治吓",保证绝对管用.}
挖靠！那还以毒攻毒呢！
主要是心态问题，不要乱想就行了！

心态问题，是怕见鬼吗？其实鬼怕人，如果看见了的话，干它几句粗话吧。敢敢和它来。

不敢就非去做，慢慢就好了

克服的方法就是把以前的事情反过来做 这样效果最好不过了 不信你试试 以前不敢一个人走路 那么现在你就非要一个人硬着头皮做了 这样可以锻炼自己的胆子 要知道 你是男人 而不是女孩 一直要鼓励自己哦 祝你好运了！

建议你晚上一个人到乱坟堆里面去呆个几天或半夜自己一个人看超级恐怖的电影什么的,几天下来你的胆子就变大了,所谓的"以吓治吓",保证绝对管用.真的 我以前也用过的