现在心里很烦 很烦想到以后想到未来甚至想到当下都莫名其妙想哭

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 13:24:23
心里很烦躁 想去哪里走走好调节一下心情 可是都觉得累 莫名其妙的感到疲惫
一个人静下来的时候 会莫名其妙地想哭 什么都不想做 什么都不想说不想听 闭上眼睛就希望这样浮浮沉沉 不要再让我睁开眼睛了 或者就这样让我一夜间白头
我想过 人的一辈子很短暂很珍贵很复杂也很简单 我现在的心态或许就是逃避 懦弱的表现 可是我没有办法控制自己 我不知道怎样做才能让这种情况好转 我也想过 看看那些地震中受伤的人们 我们还有什么资格逃避生活
可是 就是累 就是疲惫 我想 我最大的困扰 是不知道怎样释放压力 然后让他们全都沉寂在我的脑海里 让我的头脑瞬间一片空白 使我更加疲惫
写着这些文字 都觉得累 莫名其妙想哭
我该怎么办呢

以后没什么好想的，随遇而安吧。如果真的很累的话，去睡吧，睡它个24小时，起来后，就是一个新的开始。
没什么好烦的，以前我也是这样，看开点，就没事了。
凡事随缘，不可强求。

出去多散散心,多放松下,应该会好些

不要让自己太闲了,
找点自己喜欢的事或游戏玩玩,
心情就会好的,
讲到哭,几天前看抗震救灾电视就想哭(死的冤那),
后来发展到只要看就哭,哭过以后心情很好的,
大家一起喜,一起悲,一起充满信心很有意思,
你难道没有看吗^_^ 现在跟着战争片转感觉也不错,
(八路军)(亮剑)(大刀)...^_^
新浪游戏
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好好调节吧，找人倾诉倾诉，不要封闭自己。

其实我有时候也会有这种感觉,心情时阴时晴。我们昨天上课时讲到了心理压力控制技术：1，放慢节奏；2，计划；3，维持平衡；4，承认自己能力有限；5，寻求社会支持；6，把自己的感觉写下来；7，换一个方式想问题。
这些东西虽然很教条，但这都是长期经验总结出来的，我个人常常采用第6和第7条，心情不好时就写日记，心里想什么就写什么，过了这段心情低谷期之后再看日记，就会像其实也没有什么嘛，就是自己想太多了，自己给自己压力。换一个方式想问题其实就是阿Q一下了，在实在解决不了问题的时候，不妨自己安慰自己！
这是我的体会啦，希望对你能有帮助！