我总是感觉四肢无力，而且很累，睡多少个钟头也睡不醒

不是这样的啊美女~减肥的话最好不要用这种不科学的节食方法
不是说米饭和面食所含有的能量最高，但也不是说肉类是人类能量的主要来源。其实能量只要摄入的超过了消耗的就会长胖，不带你这样的啊~这样吃饭很没营养。只要摄取的适当，吃巧克力都不会胖的。相反的是，每天一小块巧克力有助于减肥，因为它里面不仅仅是糖和脂，还有很多微量元素，而且其实稍稍的吃一点零食也有助于新陈代谢。吃东西要全面，但是量不能过多，正常一点就可以了。晚饭可以少吃一点甚至不吃，但是早饭和中午饭是一定要吃的~不然身体没能量当然会没力气啊~你别再这样了吧，肉是要吃的，蔬菜也要吃，饭也是要吃的。每天一个水果，做个健康的女孩好不好。
楼上说的对，游泳是好办法，能减肥，能长高，确实很容易瘦，我也赞同。不过我一般是去打羽毛球，很爽的，运动啊，又能减肥又能保持良好心态，这是最重要的，你需要的是一个健康的生活方式，自然而然就瘦了，而不是一个病态的食谱。每次运动完都会很开心，至少我真的是这样的，虽说我不是很瘦，而且我吃的零食很多，瓜子、糖、薯片，很多很多，但是我的身体很健康，（说明，我不是那种吃不胖的体质喔），生活的很快乐，体重也保持的很正常。唯一要注意的地方就是运动完可别觉得安慰就开始大吃喔~
额。。。明白我的意思吗？就是停止这种减肥方法吧，控制吃的东西的量，但是要保证吃肉吃蔬菜吃水果，保证营养，可以少食多餐，保持一个星期有几次运动的习惯，睡觉的话要养成一个好的生物钟，别睡太久，也别睡太少。总结起来就是~~健康了，就不会胖呢

真正减肥的方法并不是戒吃肉类，你之所以感到浑身无力，那正是因为你没有吃肉类，肉类才是人类能量的主要来源。
怕胖可以一个星期去游两次泳啊!很容易瘦的！我就是去年游了一个暑假的泳才瘦下来的呢！这不也快放暑假了吗，等暑假再减肥也来得及。听了我的话，现在你可以放心吃肉了吗？

你能跟人家明星比吗？人家是不吃肉，但是人家有专业的营养师给自己配餐，所以不用吃肉都可以有能量。但我估计你现在的身份还请不起一个营养是吧？而且专业减肥的营养餐基本上也不会在网上公布的，即使有，那也不是普通人能照着吃的。

感觉你再吃减肥药！
如果不是，那就是说明你摄入热量太少，身体满足不了，所以才会这样的，我前一阵也这样，很累，天天想睡觉，我吃的