如何训练才能使在击打中防止脱臼甚至残废！

从被动层面说，把身体变得更强大，内外兼修；从主动层面说，实战中反应要迅捷，躲避重击。

热身做好~

首先准备活动要做的充足，把全身的各个关节都活动开，新人最好先别实战，打打反应。

技击中有很多招式是要把对方打脱臼和打残的，首先你要看看人体医学啊，武术大师（很少见了）都会点医术的。
你就知道哪些部位重要，哪些部位可以受伤，哪些一点不能受伤。然后是强壮身体。这时你就会有杀心了，如何对抗心魔才是一生的事。