为什么运动员或是常跑步的人心率比正常人慢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 04:27:38

通过锻炼,心脏的动力会的到 加强,相同的需氧量,动力越强,心脏就跳得更慢.呵呵!

成年人的心率平均为每分钟75次,正常变动范围一般为每分钟60~100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次,据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36~40次,这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关,运动年限越长,训练程度愈高,这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。
运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中,控制心脏活动的迷走神经紧张性增强,交感神经紧张性减弱的结果,这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。训练有素的运动员,由于窦性心动徐缓,心脏的舒张期延长,所以心肌可得到充分的休息,避免过劳,而且心脏有更多的血液充盈;同时由于运动员长期从事体育锻炼,心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加,心肌中的毛细血管大量新生,供血量增加,结果心肌纤维变粗,心肌粗壮有力,心脏收缩力提高了,心容量也加大了,一般人的心容量为765~785毫升,而运动员可达到1015……

他们的每搏输出量比较大,供血速度=心率×每搏输出量。简而言之,每搏输出量就是心跳一次的供血量。运动员身体比较强壮,心肺功能也强,每搏输出量很大,不需要高心率

他们心肺功能太强了,心跳一次的供血量远远高于正常人,所以不需要高心率

人家血输出量多啊