长时间打篮球好吗？

过量了对身体是没有好处的，

篮球并非你的职业，适当娱乐就好。

在傍晚的时候，玩2-3个小时，就差不多了

既过了球瘾，又得到了锻炼。

你这个根本不算运动过度啊，我每天下班都玩。冬天就不了，因为下班后天黑了。
夏天时我每天下班吃完饭从6点打到8点多天黑。双休日也和你一样，大概6小时左右，也没感觉很累过。你查查身体去吧，也许是肝和肾的缘故。我今年28。

不好，长时间高强度的锻炼对绳梯有害。要学会合理的运动，任何运动都暴怒能过量。这样的运动对体力提高也不大，但能减肥。

长时间打篮球的人们在膝盖的下面。凸出的骨头都很疼。

不管是什么运动，过度总是不好的！适度的篮球运动对身体有好处的

老大，连续打两天肯定没问题。
但要注意时间不能太长。象你这样明显太长了。
我一般也是双休日连打两天的。
但每次二三个小时，应该很好了。
并且我们是三四组斗牛，打半场，有时三个人一组，有时四个人，
经常会被打败，而退下来。又有了休息的时间的。

抽以，适度运动吧。