急！！我是便秘吗？

是的的情况是便秘.治疗便秘最关键的因素在于心态。必须积极对待自己的便秘问题，而且坚决不能寄希望于药物，也不能寄希望于某些单一的食物。保持每天愉快的心情，少想烦恼的事情，放松神经，轻松的心态对便秘治疗很有益处。
必须从心理上坚信便秘并不是不能治愈的，要在一定程度上轻视便秘。同时，在一定程度上重视这种疾病，在生活中的各个方面都要注意。
要坚持每天足够的运动锻炼，早上起床一杯温水，三餐按时按量，切忌不要因怕肥胖而节食或因一时高兴而暴食。三餐必须要合理且用心的搭配，少腥辣，多蔬菜，并搭配少量的肉食，食物不能过于单一。另外，少吃甜食、面食，最好能戒掉甜食。甜食爱好者可以试试，一个星期不吃糖、饼干点心等等小零食，便秘问题可以减轻一些。水果可以适当的吃一些，但不要因为香蕉能治便秘就一口气吃很多，这种吃法对长期患便秘的人是没有任何效果的。
治疗便秘:灵芝太子参
<处 方> 灵芝子实体50克，太子参50克，枸杞子30克，红枣50克。
<制剂方法> 将灵芝子实体、太子参磨成细粉，枸杞子、红枣切成末混合，压成片剂状或自然状。
<服 法> 每日服3次，每次服1.5—2克。
<功 效> 治疗习惯性大便秘结。
祝你健康

恩，有点，吃点香蕉，喝点橄榄油
注意，少吃刺激食物

你这种情况可能是得了痔疮可以到医院肛肠科看看。祝早日康复