特别想素食,可是老馋肉怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 03:51:21
特别想素食,可是老馋肉怎么办?

不建议全素,对身体营养不平衡,女孩还容易产生内分泌紊乱。
可以素食为主,适当吃一些肉。
想吃的才是身体需要的。

你可以去素食馆买那些用豆腐或香菇做的口感完全是肉而实际上是斋的菜嘛,有多种的,什么斋鱼,斋鸭,斋鸡,斋香肠,斋叉烧,又好吃,特适合您这样的人。

建议你去学习和品尝和尚吃的饭菜。有荤的感觉,但都是素食。
比如佛跳墙等等。

你可以安排好每周的食谱,特别是多喝汤,比如我一个星期吃3天小菜,都是辣的那种,然后每个星期吃一次鱼啊什么的,另外还有一天就随便发挥,然后到了周末的时候就开始加菜,比如红烧肉啊,血酱鸭啊,粉蒸肉啊,什么的,这样的话你就不会有馋肉的感觉了.

那就定期 的吃点荤啊,一直吃素也是不行的,营养不够的,适量的吃点荤是没事的~