一周连续就只喝2天蜂蜜水可以减肥吗

肚子大，可能是便秘问题....
蜜水要坚持，每天喝，每日睡觉前喝一杯，坚持，可以改善便秘问题....
瑜伽前后四小时是不可以吃东西的....是否有遵循....
还有如果两天什么都不吃，只喝蜜水，未必好，给胃带来负担的同时....也可能导致脂肪的突然减少带来皮肤松弛，胸部下垂或变小等现象.....
而且蜜水，现在很多参杂糖浆，未必能起到减肥效果，或许还因为食用过多而增肥.....

这个：每日睡觉前喝一杯蜜水，试试吧，这个也是治疗便秘的好方法....还有一个是麻仁丸....这个是中医教的治疗便秘的方法，，，不过这个不可以长期喝....

一、
选择周末喝蜂蜜水是十分聪敏的办法，因为蜂蜜果糖，也会使人不容易产生饥饿感。加上你坚持练习瑜伽的话，减肥应该是指日可待的事情。不过要注意2点：

1、 瑜伽减肥的效果一半要在持续练习3个月以后才会显现，而且所有运动都一定要坚持，维持一定的频率，才会对身体有益。

2、 因为蜂蜜水非常容易吸收，所以它的效用时间也是比较短的。如果仅喝蜂蜜水，在体力消耗大的时候，可能会造成短期的低血压，低血糖，可能你会晕厥。

当周末你外出或进行其他体力消耗较大的活动时，请时刻注意自己是否过饥。这种时候最好还是少量吃一些米饭或其他淀粉类食物。淀粉类食物可以缓慢地释放能量，帮助你维持身体的活力。可以的话最好还是每天早上再吃一个体积不要太大的苹果，补充维生素和钙质。

二、
瑜伽练习中有一些体位是比较强调减小腹的，当瑜伽教练带你练习到这些动作的时候，可以比平时更加认真一点跟着学习。如：船式，半船式等，更多的这方面帮助可以咨询你身边的瑜伽导师，她们会很乐意回答这些问题。腹部脂肪减少了，给人感觉会苗条很多；腹部肌肉紧实了，吃饭也不容易过量（因为肌肉会“束”住你的胃），而且紧实的腹部肌肉也可以很好的保护你的肠胃和其他器官，甚至可以缓解女生的生理痛。（有点跑题了，呵呵，因为我是瑜伽教练，所以不自觉就多说一点吧）

蜂蜜水没有减肥效果的，只不过是清理肠胃，缓解便密的

可以的，不过完成两天的蜂蜜水之后不能马上吃油腻的东西，要先喝一点稀粥，吃一点蔬菜水果过渡一下才能吃其他的<