我妈妈比较胖怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 02:23:28

我妈妈非常疼我，我现在都24岁了，上班了，我妈妈比较胖，163 ，160斤，我妈妈说想减肥，但是不知道怎么办，请问下有什么办法，让我妈妈减肥吗？还有50岁的妈妈吃什么对身体最好

我的母亲也挺胖的，我不赞成用药物来减肥，你让你妈妈多做运动，每天适当出些汗，不过每天一定要喝一杯新鲜果汁。少吃点肉，多吃些鱼，蔬菜可以降低胆固醇，血压。千万不要刻意减肥，否则适得其反。还有，友情提醒，我的医学老师说，绝经以后的妇女如果肥胖，得老年痴呆的可能较少。

我妈妈也好胖的,不过老家在农村,没有那么好的条件天天吃水果呀.现在想给妈妈买衣服都不好买.

多吃蔬菜水果,少吃肉类等多脂肪高热量的食物,最主要一条是多运动.