什么是真气，如何产生和积累真气？梦遗泄气怎么办？

您这种现像可能就是漏丹，提供一个方法，希望对您有用！

治漏丹－－－－选自元音老人《问答集》漏丹是做工夫的大忌。你年纪还轻，情欲未净，免不了要遗精。现教你一法，以固精关。每日早晚各做一次。先将胸腹中浊气从口中呼出，然后闭口，提肛、以鼻吸气，吸足气后，停息（不呼不吸），然后呼气松肛。闭气的长短随其自然，不可勉强。动作要慢，越慢越好，这样做30次。做时不可有欲念，否则亦不易收效。做时如觉胸闷，可做4—5次，放下休息、散步，数分钟后再继续做。
问：您所授固精之法，做完一个月后是否应继续修下去？30次做多长时间为宜？答：最好修下去，因你心不固。时间长短须看自己的肺活量和闭气的时间而定，不可人人一样。也不可拼命闭气，但须缓缓进行，越慢越好。

气功师认为，动物能发出力气完全是因为自身体内一道天然生成的气劲，他们称之为真气。他们认为，修炼真气可以强身健体，增强气力，延年益寿…因此，他们以练习气功来修习真气。但学习气功要熟悉自身穴位、经脉…你说的动画人物都是作者根据一定原理再加上夸张色彩构画出来的！
真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。操练步骤井然，各有反应或效果可证，治疗范围亦较广泛。

清心寡欲，闭目养神

睡前准备猴皮筋一根.睡时扎上。勒紧...

吃补药