足球训练计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 15:29:47
我们是大学生，为了参加每年学校的比赛，我们队实力比较弱，去年输的比较惨。今年想系统训练下。我们的水平都比较低，时间也不多。只有每周1和周3下午，以及周六周日能组织集体训练，而且每次训练大概只有1-2个小时的时间。我们大部分球员的护球和传球都不行。我们也不是奢望太高，只是希望在比赛打的比较有组织，有特点。

我讲一下我的想法吧：每次只有1-2个小时，时间有点紧。如果能变成一下午就好多了。你说的你们的队员护球和传球不熟练。我想是球感不好所造成的。
我建议你们在这2个小时中。能用半个小时练习颠球，这对你们还是相当有帮助的。剩下的时间就要练习传球啦，脚弓短传，内脚背长传等等。。。再做做传球配合，估计时间也就到了。有时间打打传抢（没有球门，分成2个队，以传球为主，看那个队的控球时间长）这样也很有利于培养传球。
我所知道的就这么多了，希望能对你有帮助！