怎样使自己容易暴躁的毛病改掉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 23:31:50
我这个人最大毛病是,脾气容易暴躁,遇到不顺心的事情总是要摔东西来出气,摔完了还后悔的要命,请问,怎么才能更好的改正这个问题?多谢

听音乐吧~我脾气也不好,生气过后,听舒缓的音乐可以让人把烦躁的心情洗刷掉;听热烈的音乐可以把烦躁的心情发泄掉,试一下吧,音乐是万能的~

克制,一上火时首先想到克制,忍让

发脾气之前,先问自己为什么发脾气,非要发脾气不可吗,不可以好好说吗?多问自己几个问题,这样可能让你慢慢缓解情绪~

忍,林则徐混江湖的招牌,还有发哥

你先读些古代名人的诗,词.或现代的散文,诗歌.每天早上读一两遍就行了.

我觉得还是平时多多自己反省自己,提高自己的修养。