不知道这算不算失眠???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 07:00:37
以前是经常很晚才睡不过到后面渐渐的晚上不会想睡觉,只想白天睡觉,现在晚上睡是睡的着就是到了5:00左右它就会自动醒来,不管你什么睡都一样呀,睡觉的时候每次都是做梦呀,不知道这算不算失眠呀??我怎么样才可以改善呀,怎么样才可以不做梦一觉睡到天亮呀??

从你的症状看来还不算失眠.只是由于长期熬夜.睡眠不规律等其它不良因素引起的生物钟错乱.神经衰弱.身体虚弱.只要控制作息时间.加强锻炼.很快就能灰复好的睡眠.