减局部的问题(有追加分)

小腹肥胖主要可因为吃过饭后老坐着，食物残渣，身体废物都堆积在肠道内，久而久之肠道内的废物堆积多，成了小腹便便。建议你定期清理肠胃。我的方法是，每半个月一天，这天什么都不吃，只喝蜂蜜水，早晨一大杯，中午一大杯，但是渴的时候还是喝白开水。之后吃些清淡的东西，例如蔬菜，水果，稀饭之类的。不喝茶，不喝酸奶等对胃壁刺激性大的东西，经过一两天就可以调节过来，恢复正常饮食，这样清理，肠胃里会很干净，基本减重3—4斤没问题。（当然也要看你具体情况了，像我身体里已经很干净了，所以也没得什么减的）即使没东西减，定期清理肠胃，对保养身体也有好处。
　　臀部肥胖有一部分原因是大腿，大腿减了臀部自然减小，而且要多站站，下课别坐着，到外面走走，都有好处，坐多了，不堆积脂肪也容易水肿。
　　减大小腿，最好的方法就是按摩。相信你也知道基本的按摩方法，产品的话，我个人用过贝罗的辣椒膏，可能我皮肤敏感，感觉对皮肤刺激性大，所以后来用的贝罗咖啡因，感觉还不错，还有润肤的作用，250毫升的价格在22—28不等。另外用过欧莱雅的日夜纤体，润肤效果非常好，所以后来一直用它，价格108。很多人推荐娇韵诗的，据说效果非常好，不过价格太贵大概400左右，个人经济能力有限，没用过，一直想试试啊。不过我觉得选按摩产品，产品只是辅助，真正的有用的是按摩。不仅是运动后要按摩，什么运动都不做也要按摩，按摩是可以帮你运动到腿部深层脂肪的最快速直接的方法。同时还可以排水，修饰线条。产品会给我们在心里上产生作用，觉得效果好点，不过最重要的是按摩。我也是天天按，每天三十分钟。效果很明显哦。
　　其实平时自己多注意点饮食，少吃淀粉含量高的东西，土豆芋头类的少吃，下课多走动走动。配合上面的方法，一定会很有效果的 。

坚持锻炼``

瘦腿可以垫脚，瘦屁股可站直，然后往后面抬腿

才17岁呢!以后他自己就会瘦了,只要合理的饮食就好了

我的亲身体验，给您参考一下：
我现在在销售综合型苦瓜瘦胶囊这款产品，在销售这个之前我使用了综合型苦瓜瘦胶囊，为的是亲身体验，好和客户说说感想，它主要针对于腰腹臀部堆积的脂肪，是绿色减肥产品，我吃了一个疗程，瘦了13斤，5月1日开始停用了，到现在没有反弹现象，这款产品不需要节食的，保持正常饮食就好了。