心情低落、易流泪、只想和固定的人说话,到底是怎么了?

朋友说我和喜欢的朋友是越来越好,和不喜欢的人是越来越不熟.老是只想和固定的那么两三个人说话, 听家里人讲话的声音都觉得烦.有时候呢无缘无故的心情低落,不想说话.这种时候做事的话还特别容易受伤.最后总是要流下些眼泪好像心情才会放晴一点.我担心会不会有抑郁.我该怎么做?

楼主内心是存在爱的期待的，而且是坚持自己内心标准的爱的期待的。

楼主心中有一个希望，就是希望现实生活能够实现自己心中标准的爱的生活，朋友都是能够给你实现爱的希望的人，而那些你不喜欢和他们说话的人离你内心希望的要求比较远。所以不喜欢和不熟悉的人说话，是因为自己不愿意和自己内心的希望不一样的人说话，那样对自己内心希望是一种打击，而现实中不符合自己内心要求的人居多，所以一个不熟悉的人多半是不符合内心希望的人，所以不爱和不熟悉的人说话。

从一个短短的帖子无法知道你内心深处具体的希望是什么，你不妨好好想一想，感悟一下自己内心期待社会能够实现自己什么样的愿望？
但可以肯定的是，你内心的愿望是比较完美的人性希望，与现实世界相比可能要求过于完美了，可能家里人也没有达到你内心希望的那种完美要求，所以听到他们说话心理也烦。
心情低落不想说话容易受伤是感觉现实无法实现内心的愿望，内心深处感觉有委屈。

你应该还没有到抑郁症状的地步，但注意不要让内心深处的愿望要求不切实际地加强，那样可能会真的使自己走向抑郁，真的可能会成了病了。
告诉自己，现实世界不是内心希望想象的那样美好，自己要求也不会让现实变得更好。你应该接受这个现实，放弃内心过于完美的要求。降低标准以后你会发现，现实还是能够接受的。
最重要的是自己的生活要过的更好，不要自己给自己设计心理负担，完美没有必要。祝你好运。

_可以爱的话您好！理解您的心情

从您的描述中可以感觉到您的情绪很压抑。只是喜欢和熟悉的人说话，做着熟悉的事情，但是您已经感觉身边的事情与人都在改变，这些让您产生焦虑，让您无法应对。你尝试着去改变自己，但是在想象是很好，到现实中就不一样。所以您选择逃避与承受，但是人的内心里承载力是有限的，达到了极限就会出现您描述的那样，情绪低落，易流泪，只想和熟悉的人说话。

对于您这样的情况我们建议，首先要释放您被压抑的情绪，找个适合自己的运动方式发泄（跑步，晨练，去健身或者您的兴趣爱好），每次到大汗淋漓为止，回来后第二天就会好很多；也可以从和身边的小事做起，认真的对待，您会从中发现很多，渐渐地就会发现自己正在改变，一切都好起来了，整个人也舒畅了许多。