怎样才能使心静下来，平时心里没什么，就是一拿起书来就静不下来，很浮燥

那看来是你心中牵挂着一件事啊 这件事让你的内心久久不能平静 事情解决了还好 没解决你会一直这样持续下去的 具体的做法是听音乐 和朋友聊天 看电影 或是强迫自己把书上的内容读出来 这些方法效果都挺不错 你可以回头试试看 祝你好运了！

你潜意识里对“念书”这件事情排斥吧

先从自己喜欢的书看起

循序渐进

慢慢减少排斥感和不适感

如果看不进任何书,就是内心对“读书”排斥，赞同二楼的意见。如果是看不进专业书，则要坚持看，很久不看专业书的人都会这样，一般最多一个月之后情况会显著改善。

深呼吸...或者冷水洗头...这个可以使你冷静下来...但让你平时什么都不想..这个要看你自己了

喝静心口服液！

adf