我17岁，女最近老长痘痘，怎么办啊，该注意不吃哪些食物。

辛辣的食品千万不能吃！
还有就是油腻的。
除了饮食上的，皮肤的清洁也很重要，买那种泡沫型的洗面乳，洗脸的时候在长痘的地方多按摩一阵。

痘不要去挤，并且要及时用药，不然很容易留痘印，用手不停的挤痘,以为挤完

就好了。手上的细菌很易使炎症加深, 使痘成为大包，加重病情, 对皮肤破坏程

度加剧,留下难看的色素沉淀和疤痕。

可以用战痘神一号快速去痘精华，不刺激，用了不干皮肤特舒服，再配合去痘茶

一起服用效果更好，内服外用才几十元，很值得一试。还有很好的去痘面膜只要

35元一盒子，非常补水非常好用，我同事现在都不用进口面膜都改用我推荐的了

，呵呵。

你好你可以考虑我的方法痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

这个只有你自己知道 每个人原因不一样 我吃多少辣都不长 有心事睡眠不好才长 关键找准自己原因 如果要忌口就是刺激性的 还有很多人不知道吃甜的也会引起

别吃辛辣的食物
多喝水~
皮肤出油了要及时清洗，用吸油纸也行~
还有别挤哦~不然会留疤的~

1、痘痘成长期暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

2、并且配合内在因素调理：1.保持情绪稳定，避免过激心理。 2.少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。3.内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

3、一、注意饮食 l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。 2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。 3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状