习惯性撒谎怎么改

那就说少点开始吧，其实撒谎几乎每个人都有，但是看什么问题和状况了，关键还是自己的心态问题，你为什么要说假话呢？
一般是出于自我保护，或者是一种自卑的心理，要克服说谎，首先要敢于承认现状，有时候自尊太强就是自卑了哦．

其实会撒谎并没什么 ，只要你说的谎话没有伤害到别人，又是处于善意的谎言，又或者像楼上所说的是‘出于自我保护’。
不用感到烦恼，这世上还没有不会撒谎的人，当然也不能人人都会撒一点小谎，自己就能够肆无忌惮。有时候撒谎一般是在不得已的情况下。
‘撒了个慌就要再说10个谎话去补充’这话也没错但是错误已经造成。不管你说谎是为了别人，还是自己。既然话已经出口了，没办法那就只有继续说下去了。

这可不是习惯养成的,是你自身的原因,如果你把心态放端正了就不会有这样的问题了啊,呵呵,如果你喜欢虚假,那么你是永远也不会改变这样的事实的,除非你把你自己的心态放端正了,不要刻意的去做虚假.