老公压力大

这就需要你的帮助了,现在的生活压力大是当然的,作为妻子也需要时时刻刻的关系他,多陪她聊天,饭后可以和他散散步.作压力太大的辅助方法。
压力大平时可以多食一些碱性食物如新鲜水果和蔬菜。不要经常喝酒，平时可以做瑜迦或者冥想(如果你是女孩)平时多运动运动,上班族基本上的运动恐怕就只是去赶公交时的走路了。所以经常抽点时间锻炼一下也是很不错的,比如晨跑半小时。建议抽点时间独处一会！那时候可以一个人静下心来好好想想很多事，整理一下自己混乱的思绪！工作之余多读些不错的书，比如《读者》。
祝你们健康

给他鼓励，让他重新树立信心和自信，看电影是在消磨时间或者逃避
哎，跟我好像...

我认为，你应该和他多沟通，找一个可以打通他的心理障碍的方法。根据你对他的了解，是他的妻子不一定是最了解他的人，所以，你们互相之间的沟通是至关重要的！
你可以用一些微小的动作，主动让他说出他的心结！！
看看，到底是什么问题？比如，像学生时代一样，给他写小纸条，来传达你的关心之意！或者其他什么方法都可以！！除非他能够自己调节过来，不然你一定要想办法然他解决这种心里压力！1

越封闭越不好，你是他最亲的人，应该用爱去引导他，不易劝说，这样会加重他的负担，你可以说自己想去某某地方散散心，逛逛公园什么的，说自己不愿意单独去，让他陪陪你，这样一边走一边聊。另外，多运动也是不错的，即便他不愿意去，那也可以用我说的方法试试。通过你说的现象，他可能不是一天两天养成的，或是一件两件事造成的，要慢慢引导。建议给买些潜能激发的资料看看，帮助建立信心和成就感。

你的问题就不该问如何帮你老公解压 你因该先知道你老公为什么而烦脑在把你老公的问题说出来请大家给点意见 我认为 开导啊 散心啊都没用 去做这无聊的事 还不如想办法去解决你老公的问题 只有解决了问题你老公才会有心情和你散步和你小孩玩

多和他沟通沟通 ，长期压抑会得抑郁症