黄瓜鸡蛋瘦身法具体

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 09:35:57
我中午在学校吃饭的，
所以要怎么样，中午应该吃什么？
或者有其他艮好的减肥方案？快速的。
不要年贴的，要自己经历过的。
或者经历过有效的。高分哦!!

你好，先说下黄瓜鸡蛋法：早上和中午各一根黄瓜和一个鸡蛋(水煮蛋或茶鸡蛋)；晚上一根黄瓜。这个方法我试过，只是会让人感觉浑身没力气，所以，我觉得不太适合你，毕竟你要上课，如果你觉得自己能坚持下来，那你也可以用这个方法，前几天会很难熬，过了就好了！
我觉得像你是学生的话，午饭又是在学校里吃，那建议你用过午不食法，就是只吃早饭和午饭，之后就不吃了，可以喝水，但是这个方法不是很快速，也有MM一个月瘦了15--20斤的，看你吃的多还是少了！
我明天也要开始用黄瓜鸡蛋法了，决定把上次没坚持的继续坚持下去，希望我们两个都能成功，哈～

我试过，我同事试过，但是我们只是光吃青瓜，没有吃鸡蛋……很有用，开始几天真是超级辛苦，如果能坚持的话，后来那几天就好点了，也就慢慢习惯了，不过不可以长期这么整，会营养不良的……

我试过不过没有坚持下来
首先
上午起来早餐就是一个鸡蛋一根黄瓜
中午也是一个鸡蛋一个黄瓜
晚上就是两个黄瓜
从中多喝水～不能吃别的东西啊
一个星期下来准瘦～

其实中午吃多吃少不会影响到身形.只要吃饱就行.主要的还是晚餐和宵夜,晚餐吃清淡点的,切记不要吃宵夜.

还有,学生都比较爱吃零食,而零食热量太高,要实在想吃就吃苹果.

少吃，多锻炼

这样吃的话，估计几天你看到的都是金星