总是有一种受了欺负的感觉.感觉 吃力不讨好.怎么办?

调整心态吧，别把什么事情都看的太重了

俗话说，吃亏是福，把心放宽，对你不好的人是不了解你的人，没有必要和他们生气，而且人的性格是不同的，当然就会有不合的时候了，他既然不领情，那你又何必在乎他呢？对吧，所以说不要在乎那些，自己活得快乐最重要！

我也会有同你类似的感觉，直白一点就是热脸贴了人家的冷屁股。还有一点就是本身自卑感重。在这种情况下，首先要明确对方是什么性格的人，她领不领你的情，领的话你可以直白点；不领的话干脆不作声，反正也不关你的事情，做好自己的事情就好！

有问题别放在心里，找好朋友沟通一下，也许会有好的解决办法．中医说忧郁伤肝．