谁来指点下我 我心里好烦!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 15:39:57
我好烦 觉得自己什么都不行 有的时候还有自残的行为
没有自信心 害怕与人交流 有的时候发情绪自己没有办法控制自己

这是自闭证吗?或者是别的什么?

感觉你有些抑郁

而控制不了情绪是抑郁直接导致的后果

找个空闲时间去爬山,到山顶之后闭上眼睛大声喊喊
发泄下情绪

多做自己喜欢的事情,将你的不满或者烦恼跟你的朋友倾诉下,不必担心什么后果

要发脾气之前先数3下,记住,火气比理智跑的快

去练习散打, 练好以后,就有一股目空一切的感觉.

有些抑郁症的表现，应该属于轻度的，重度抑郁症的表现如下：感觉悲观，食欲不振，体重减轻，失眠或嗜睡，运动迟滞或激越，内疚感强，注意力下降而且健忘，有自杀倾向。
原因应该自己寻找，是学习原因，家庭环境，还是别的一些，最好有心理咨询师的指导，然后有针对性的做些改变，选择一些比较健康的宣泄途径。因为你已经意识到了自身存在的问题，所以你的问题并不大，相信自己，先从小处做起，要有计划，慢慢就会建立起自信心！

你还是少上网吧！ 去找份接触人多的工作锻炼一下自己．

你应该去看看变态心理学这门课,会对你有帮助

还是看看心理医生吧，感觉你有点抑郁症