早上经常吃绿豆粥好吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 20:13:40

我一般都是晚上把绿豆粥煮好，第二天早上喝完后就上班了，我想问一下就是每天早上都吃绿豆粥会不会长胖或者有什么不好的呢？因为里面都有放很多糖。。

如果放很多糖，答案是肯定的。
其实粥本身的热量很低，是防止发胖的好选择，对身体肠胃都好，绿豆粥更是增加了蛋白质和其它营养元素，并且夏季喝很适合。建议放冰糖，也不要放太多。

恩会长胖的你不放糖就好了糖里面含有````

你的粥理有米吗?千万不要有米哦``粥里的米营养全被熬出来了,比干饭还"养人"~~~!!!要减肥糖当然碰都不能碰啦