我才19岁 新陈代谢初步测只有1482 怎么提高?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 18:33:13
为什么我的新陈代谢居然是低于正常标准的?
我经常打篮球并且去健身房 为何还会如此?PS 有时没吃早餐
有什么方法提高吗?饮食?

经常打篮球并且去健身房.是运动。！！

运动能够人体体质，并不是运动本身，而在运动之后的营养补充、增加的睡眠时间，人体有更多的材料和时间来修复受损的细胞和组织，从而提高了体质。
就运动本身来讲是消耗一定的营养和能量。所以在运动之后一定要好好的吃上一炖然后美美的睡上一觉。
这样才是有用的运动。否则还是不动好，免得消耗体力！！