如何让自己不饿

吃饭的时候吃8成饱 就忍住不要吃了，过20分钟你就会发现不饿了

备些水果在身边，觉得饿的时候就吃点水果，很容易有饱的感觉，又不会胖

多运动运动

身体发育期当然会饿,也别吃多太胖,太胖想减下来就难了

饿了就吃哇.多吃些水果.不知长肉肉的

吃一些你不喜欢的食物

睡觉。

多喝水 睡觉也可以!