UC知道帮帮忙,我的梦
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 23:41:52
我最近睡的很不好,每天晚上要睡着入梦时,梦的开头都是很嘈杂,很多人在说话,还有我认识的人的声音~~~我实在受不了了,以前都是几星期做一次的,现在天天都是这个梦,我已经受不了,我强迫自己醒来,告诉自己不要入这个梦,我还是个初中还生,我还要上学,第2天总没精神~~~~帮帮我~~~
- -|||||||||........白天不要太闹..
晚上听听轻音乐
好好睡觉吧..
周围安静点
吃点营养神经的药
你有点强迫症,总是要求自己醒想着不要去做不要去做.其实潜意识你就是提醒自己晚上会做这个梦..
我觉得你还是忽略这种潜意识的不自觉的提醒,睡觉之前多看会书,喝杯牛奶,把自己弄困..大脑想些别的事情,比如某题不会做,或者星期六到哪边玩玩..慢慢就好了.
在白天不要太兴奋了，晚上就不会了