用什么食物能使子宫恢复的更好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/12 18:05:02
我是上个月做的人流，做检查医生说子宫太薄医生说恢复的不太好，请大家帮帮我好吗？有什么食物的疗法没有？？

1.食物多样，谷类为主，粗细搭配
2.多吃蔬菜水果和薯类
3.每天吃奶类、大豆或其制品
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
6.食不过量，天天运动，保持健康体重 （这期间不要刻 意减肥）
7.三餐分配要合理，零食要适当
8.每天足量饮水，合理选择饮料（饮水量可在1000ML-2000ML）
9.如饮酒应限量(最好不要饮酒)
10.吃新鲜卫生的食物
希望能够帮助你，不要剧烈运动多散步就行

没有什么食物能让子宫壁增厚；重要的是要有良好的生活习惯，身体健康，适量运动，饮食参照《中国居民膳食指南2007》。